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苹果iOS 16系统提供了拦截陌生电话的功能，以下是设置步骤。
1、打开手机的设置界面。
2、在设置界面中找到“勿扰模式”选项，点击进入。
3、在勿扰模式界面中，找到“联系人”选项，点击进入。
4、在联系人界面底部找到“未知号码”，点击进入。
5、进入未知号码设置界面后，找到“允许以下来电”选项，点击进入。
6、在弹出的菜单中选择“所有联系人”，或者手动添加联系人到白名单中，只有白名单中的电话能够打进手机，陌生电话将被拦截。
步骤可能会因系统版本或界面设计略有不同，建议根据自己的手机系统版本和界面设计进行相应的调整，还可以通过第三方软件来拦截陌生电话，例如安装安全软件等。